Danse latine et Yoga 1h

Dance latine (zumba) « bouger et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

Yoga éveil du corps et de l’esprit la gymnastique douce est basée sur l’exécution des mouvements accomplis en plénitude avec un prise de conscience du corps tout en entier pour un réel bénéfice sur le bien être.

 

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